¿Sabías
que uno de los factores de riesgo más común es la atrofia muscular en la zona
lumbar específicamente en los paravertebrales lumbares?; Aproximadamente 9 de
cada 10 personas presentan este factor de riesgo sin tomar en cuenta si
presentan o no alguna patología, si son deportistas o si presentan alguna
condición física especial. Así lo expreso Aly Guevara, Fisioterapeuta Jefe
Técnico de MEDEX.
Esta
condición puede traer problemas a la larga inclusive para deportistas. En el
caso de los maratonistas cuando tienen mucho tiempo corriendo, pueden tener
molestias en la zona lumbar debido al
impacto que ejerce dicha disciplina sobre los discos intervertebrales, sumado
además a una posible debilidad tanto de los paravertebrales lumbares como de la
musculatura abdominal, produciendo un desbalance muscular en la zona central
del cuerpo o Core.
En
este sentido Aly Guevara explicó que “es importante para un fortalecimiento
eficaz de la zona lumbar, específicamente de los paravertebrales lumbares, el
aislamiento tanto de los glúteos como de los isquiotibiales ya que son músculos
más potentes que los paravertebrales lumbares y así obtener un fortalecimiento
adecuado de dicha musculatura de la columna”.
En
MEDEX contamos con una máquina que realiza este trabajo que se enfatiza en el
trabajo de los paravertebrales. Nuestro protocolo, se complementa con otras
máquinas para el fortalecimiento de forma selectiva de la musculatura de los
miembros inferiores, además de la musculatura del torso y finalizamos con el
fortalecimiento de la musculatura del abdomen.
Guevara
señala que este programa lo realiza la persona sólo dos veces por semana y al
completarlo, podrá continuar con un programa de mantenimiento en donde se
continuará con el fortalecimiento de dicha musculatura paravertebral, donde se
sumarán otras máquinas para continuar con el fortalecimiento integral de la
persona, siempre y cuando no posea contraindicaciones para su uso.
Te
invitamos a conocer nuestra sede principal y conocer nuestros equipos así como
protocolos especializados para atender diversas condiciones, lesiones o
necesidades de nuestros usuarios.
MEDEX ¡NADIE TE CUIDA TAN BIEN!
